24時間ジムに試しに行ってみました。あまり良い印象を持っていなかったのですが、結論からいうと180度認識が変わりました（たまたま試した24時間ジムが良かっただけかもしれませんが）。
マシンではなく、フリーウエイトエリアを使ったのですが、
- マナーが悪い人がいるのではないか、と思っていましたが、実際は皆さんものすごく礼儀正しかったです。ラックの間は必ずしも広くありませんでしたが、プレートの取り外しなど、お互いにぶつからないように最大限気を遣っていました。
- トイレもかなり清潔で、おそらく定期的にスタッフが掃除しているのではないか、と思います。
- 使いたい機器が使えない、ということもなく、特にパワーラックがのびのびと使えるのは魅力的でした。
では、パーソナルジムよりも24時間ジムの方がよいか、というと、よく言われることですが、「使う方次第」だと改めて思いました。トレーニングメニューが自分で組め、トレーニング機器が安全に扱えるのであればかなりコスパは良いです。が、そうでないと体を痛めたり逆に全然効かなかったりすると思います。実は件の24時間ジムでトレーニングしていても、「そのフォームは腰によくない！」とか「その負荷、インターバルでトレーニングの意味があるの？」という場面もありました。
ということで、やはり初心者の方はパーソナルジムにいらしてもらいたい、と思います。別に121井草ジムでなくとも良いですが、信頼できるトレーナからしっかりトレーニングメニューの意図を聞いていただいて、そのうえで24時間ジムを利用されるのがよいと思います。ちなみに、121井草ジムのトレーナは理屈をしっかり説明します。ぜひお試しください！