お試しトレーニング・料金

当ジムには決まったトレーニングメニューはありません。お客様お一人お一人に丁度いいメニューをご提案することを心掛けており、そのためにもお客様のお体とお気持ちをしっかり理解したいと思います。
お客様がこれまでどのような運動をされ現在どのような生活を送っていらっしゃるのか、健康について何か不安をお持ちでないか、しっかりお伺いします。日々疑問に思っていることがあれば、遠慮なく何なりとお尋ねください。

いきなりトレーニングに入るのではなく、お体の柔軟性や立ったり座ったりしているときの姿勢を確認します。日常生活では、どうしてもうまく体が使えていなかったり動作のクセがあったりしますので、そうしたことをしっかり踏まえて、ケガをしない最適なトレーニングをご提案します。ご自身の体の状態をご確認ください。